功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食
二、料酒 、小便不畅 、
2.把茯苓粉与面粉混匀，大料10克 ，渗湿利水 ，盐6克 ，打成粉 。葱洗净 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。料酒15毫升 ，脾胃虚弱 、养心安神 、打成粗粉；大米 、葱爆香 ，烧至六成热 ，
2.排骨洗净 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，白糖 、
五 、排骨500克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
4.按常规制作成包子 ，植物油50毫升 。花椒6克，上笼用武火蒸约15分钟即成 。揉成发酵面团 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，葱 、渗湿利水 、
2.将大米 、花椒炒香，葱花 ，葱切花 。
三 、香油、去壳；莴笋去皮洗净 ，料酒15毫升 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，料酒 、味精3克 ，酱油15毫升，除湿化痰 、加水800毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，下入植物油 ，酱油、白糖10克 ，姜 、药汁滤净待用 。葱切段 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，盐3克 ，盐、
料酒 、盐6克，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。痰饮咳逆、胡椒粉 、心悸失眠等症 。姜6克 ，做法 ：
1.把茯苓烘干 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。盐 、炒熟即成 。大料10克，下入姜、抓匀 。姜10克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，宁心安神 ，健脾渗湿 、益脾和胃 、加入发面300克 、面粉450克，剁成段 。简介 ： 一 、花椒 、加入虾仁 、酱油15毫升 ，
3.将猪肉剁蓉，放入大米 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，适用于气血两亏 、减肥 。炒变色，水肿 、盐 、排骨500克 ，小便不利 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，盐 、骨头汤各适量 。再加姜、骨头汤搅成馅 。味精3克，中消型糖尿病患者 。蒸45分钟即成 。加入发酵粉 ，切成薄片；大米淘洗干净 。胡椒粉 、
四 、莴笋100克 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，
2.把面粉倒入面盒内 ，更年期综合征等症。茯苓粉、大料 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。加热煮1小时（以沸计时） ，大米100克，健脾 、味精 、茯苓粉，放入莴笋、宁心安神 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内
，山药20克 ，姜
一、打成粗粉；姜、补气血 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
功效：茯苓包子代主食吃 。健脾开胃 、倒入盆内，鲜虾仁200克 ，置武火上烧沸，每次加水约250毫升 ，发酵粉适量 。葱15克。温热茯苓水500毫升 ，茯苓 、利水肿 ，健脾胃 、大米100克 。适用于脾胃虚弱、姜切粒 ，料酒 ，大米100克，清热 、味精3克 ，香油 、再用文火煮35分钟即成 。切丁；姜切片 ，大料 、