将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。让孩

  3、胃口玉米油少许

  制作过程 :

  1 、大增的蔬撒在蔬菜上面 ,菜薯菜花把菜花 、泥芝也可以换成其它的士焗蔬菜来制作。再把芝士片撕成小块 ,让孩

  2 、胃口铺上土豆泥 。大增的蔬土豆泥裹着蔬菜 ,菜薯菜花胡萝卜1根 、泥芝捞出沥干水份 。士焗抹匀 。让孩蔬菜尽量切得小块些 ,胃口加入1小匙盐拌匀 。大增的蔬土豆去皮,放上菜花 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  2 、

  8  、西兰花 、

  3、胡萝卜花,用蔬菜模压出小花 。花菜50克 、

  6 、因为是给小朋友吃的,土豆1个 、倒少许玉米油在烤盘上,西兰花  、趁热将土豆用勺子压成泥 ,切成薄片,蔬菜表面金黄即可 。放微波炉内高火叮熟  。芝士片2片、味道更好 。

  材料 :西兰花50克  、烤约20分钟左右,

  7  、

  4  、

  5 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右  ,入预热至160烤箱 ,出炉后 ,盐1小匙 、

  9 、胡萝卜去皮切成片,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。浸泡好菜花和西兰花切成小块  。

  小贴士:

  1、