西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　4、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成。蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　5 、蒸南橄榄油 。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。切下一块。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，西兰花 、蒸南

　　3、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　2 、蜜汁南瓜切成小方块 ，

　　6 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，放入锅里蒸熟。

原料：

　　南瓜 、