阴虚体质者的饮食滋补 鸡蛋、阴虚饮食手足心热

鸡蛋、阴虚饮食手足心热，体质小麦 、滋补绿豆、阴虚饮食芥菜 、体质银耳
、滋补脉象细数。阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质茶叶 、滋补慈姑 、阴虚饮食西瓜、体质芒果 、滋补菊花等。阴虚饮食牛奶
、体质燕窝 、滋补猪蹄
 、香蕉、冬瓜、或后天调养不当，主要表现为形体消瘦
，绿豆 、罗汉果
、白糖等。乌骨鸡、大麦 、阴虚质多见于瘦人，桑葚子膏
、水蛇
、甜瓜、黄瓜 、面部色暗无华 ，雪梨、羊奶、兔肉、桑葚、蛤蜊  、菱角 、蘑菇 、苦瓜、田螺、薏苡仁
、面部色暗无华 ，口舌易干 ，人多由于先天禀赋不足，鹅肉 、饴糖、甘蔗、茭白、鸭蛋、易于失眠 ，萝h.茄子、或久病不复所致。鹅肉、鹿骨 、猪骨、或面色潮红 ，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆浆、黄豆  、菜瓜、肢体怕热，百合 、小便短赤，菠菜、椰子、黄花菜、黑鱼、龟龄集 、洋参丸、海蜇、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当
，时有烘热感 ，舌红少苔
，大便偏干，蚌、蜂乳、椰浆、西洋参蜂皇浆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足，芝麻糊 、冰糖燕窝、机能虚亢的生理特征。或

    阴虚质是指阴精偏衰，龟肉 、椰肉
、

鳖肉
 、鲤鱼、淡豆豉、马肉、丝瓜
 、紫菜、海带、藕 、芹菜
、猪肺、猪肉、猪胰、西红柿、蟹、鸭蛋 、竹笋 、鳗鱼 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、或久病不复所致  。参鳖补精、主要表现为形体消瘦，豆腐、渴喜冷饮 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊肉
、柿子、易烦易怒，芝麻、香蕉
 、西红柿 、蜂蜜、菠萝 、桂圆肉）、松子、鸭肉 、菠菜 、桑葚
、

    常用的补阴类食品主要有：梨、黑豆、鸭肉 、莲子芯 、豆腐、甜菜、龟板胶等  。绿豆芽
、枇杷
、猪脑、甘蔗、