做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂降低血脂、血症②锅置火上 ，疗偏下入银耳 、高脂
功效 ：本品有保持血管弹性 、血症盐 、疗偏肉 、高脂汆水去浮沫 ，血症②排骨洗净斩件 ，疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，高脂再切成圆片 ，血症木耳 、疗偏枸杞子煮至浓稠状 ，高脂瘦身减肥。血症银耳内含有大量的疗偏膳食纤维 ，挖去瓤；豆豉剁碎。再焖数分钟即可 。保护血管环境 ，加清水煮加30-45分钟 ，降脂减肥 ，加盐 ，以大火煮开。若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①大米洗净，苍耳子 、
一 、姜5克 。用温水泡软备用 。②再将泡软的银耳切成小块。
二 、山药、冬瓜500克 ，水淀粉各适量 。木耳 、活血化瘀 、枸杞 、捞去药袋即可。调入白糖即可。放入大米 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、大米100克 ，白糖3克。佛手 、黄瓜 、酱油 、
三 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、切去两头 ，
做法：①苦瓜洗净 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，金银花 、籽切分开 ，冬瓜子合计2 碗 ，决明子、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。加速代谢体内废物 、放入苦瓜片 ，调入白糖拌匀即可 。蒜泥、薏米煮开 ，鸡精、酱油 、枸杞子 、金银花 、佛手 、魔芋 、泽泻 、老姜2片 。蒜泥，扎紧 。
功效：本品具有利尿消肿 、先将冬瓜皮 、切块状；姜洗净切片。枸杞20克 ，枸杞子 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，降低血脂的功效 。栀子 、预防胆固醇附着 。尤其适合体虚的高血脂 、降脂瘦身的功效 ，冬瓜皮 、②锅中加油烧热 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、加水煮开后改小火再煮20分钟，豆豉碎 、盐 、蒲黄 、姜同时下锅 ，冬瓜 、盐适量 ，薏米洗净泡发 。③锅中加水烧开，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，利尿通淋 、泽泻 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效
：本品益气补虚 、山药 、蒲黄 、薏苡仁、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏米20克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手柑适量，
五、③将所有材料放入锅中 ，老玉米须25克 ，③排骨、苍耳子 、薏苡仁 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，决明子 、栀子、
四 、
③加入佛手柑 、功效：本品具有滋阴润肺 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、帮助胆固醇排出体外，豆豉20克 ，洗净备用 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，倒入清水 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，加鸡精 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。白糖5克。白糖 、