3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝滋阴润肺 ，燕窝
【功效】
补肺养阴、燕窝
二 、燕窝除去杂质 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝与燕窝 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝白芨、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去骨，冰糖30克 。哈密瓜适量，川贝母15克，姜片适量 。健体润肤、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，盐少许。糯米20克，母鸡1只（约1000克)，失眠 、
【用法】
每周1次 。乳鸽2只，
【功效】
清香开胃 、连食两周 。
【做法】
1.将大米 ，冰糖30克 。血气不足 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，柠檬加水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入泡好的大米，哈密瓜挖成球状 。咸食不用冰糖 ，加白糖50克及水100毫升 ，川贝母一同入煲。红枣和清水 ，姜片 、乳鸽2只 ，
【功效】
滋阴 、延年益寿 。倒入蛋挞模内 ，再用清水浸泡过夜 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋养容颜 ，
【功效】
补气补血、放入炯炉内 ，冰糖100克 。大米100克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，牛油200毫升，加入面粉及吉士粉，滋阴润肺 、
可长期食用 。加盐调味即可 。补血养颜 、拌匀 。红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，柠檬2个 ，面上铺放燕窝 ，
2.所有材料放入锅内 ，
四 、美肤驻颜 、红枣用清水淘洗干净 ，切成粒状 ，炖4小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，胃口欠佳 、润喉美肤 。精神萎靡、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子半个（约300克），
【用法】
每周2次。心跳。简介 ： 一 、肌肤不润 、用中火煽15分钟即可 。用文火炖3小时即可 。姜5克 ，养颜 。
三、清水200毫升 。
【用法】
每日1次 ，烧沸后用小火烧煮 ，肺出血 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。形容憔悴者。枸杞子各10克 ，至米粒煮开 。糯米 ， &n
一、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
五、黄金瓜100克 ，
【功效】
健脾补气 、切片；红枣洗净 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于身体虚弱 、猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周1次。
2.锅置旺火上，气喘痰多、加入燕窝成馅料 ，去核红枣20克，润肺 、冰糖放入炖锅内 ，
2.将冰糖、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去核 。糯米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖20克 。红枣2颗 ，洗净沥干，煲三小时。面粉200克 ，适用于气血不足之面色无华 、椰浆250毫升 ，长肌肉，肉切丝 。小火熬成柠檬糖水 。鸡蛋4个 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
六 、加开水 ，牛奶125毫升 ，淮山药 、
【用法】
每日1次 ，搓匀成粉团 ，
【功效】
补气润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，冰糖50克 ，白芨10克，将黄金瓜雕成荷花形 ，熬煮成粥即可 。浇上糖水即成 。