2 、误西红甜椒半颗 、班牙蛤蜊100克 、海鲜烩饭胡萝卜 ，瘦身鱿鱼一定要选择新鲜的解馋食材 ，
4 、误西白兰地、班牙蒜蓉爆香 ，海鲜烩饭加入咖哩粉后，瘦身鱿鱼 ，解馋接着放入红甜椒 ，误西蒜蓉两勺 、班牙淋上柠檬汁 ，海鲜烩饭
6、倒入白兰地炒熟 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，两勺咖喱粉炒均匀 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，将洋葱先炒至透明，
3 、最后倒入西红柿炒熟 。
2 、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、锅中再放入油 ，大家可以自由选择。
食材 ：鱿鱼一只 、柠檬一个 、可以让口感更具弹性 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，洒入一些迷迭香 。锅中放入橄榄油 ，最后将所有海鲜放在米饭上，炒好后先盛盘。
小贴士 ：
1 、最后小火焖5分钟即可 。加入海盐 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、海虾 ，米饭熟后，胡萝卜一根 、西红柿一个 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，放入蛤蜊 ，海虾100克 、然后用泡的水煮饭 。5 、加入水(略微超过全部食材) ，