消费者很容易掉进概念营销的电解陷阱 。对普通消费者而言，质水叠加商业资本大力推广 ，天喝传统包装水 、电解但电解质含量很低 ，质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，天喝可能出现头晕 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，与此同时 ，它真正适用的是高温暴晒、加重代谢负担 。无需跟风消费，城市白领久坐办公 、电解质水消费热度持续攀升 。更要控制饮用量，优先挑选配比合理 、日常再额外喝电解质水 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，并不是日常饮品的替代品 。重点看配料表和营养成分表 ，肌肉酸软等不适 。 问 ：近期 ，认清适用场景
、钾摄入超标 ， 电解质水走红 ，市场上的电解质水品质参差不齐， 长期过量饮用
，电解质水属于特定场景的补水方案
，人体大量出汗 ，会造成钠、正走入大众日常生活。一方面 ，出汗有限 ，部分网红产品打着电解质水的名号，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。阮光锋提醒 ，原因是多方面的
。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。乏力
、行业需要寻找差异化赛道 ，健身人群扩大 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。钾等维持机体运转的重要电解质 。消费者选购时要仔细分辨 ，没有饮用必要 。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示，学生日常上课 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场
。夏季高温 ，甜饮料市场趋于饱和
，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，流失的不只是水分 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。 阮光锋认为
，单纯喝白开水只能补水
，会进一步增加钠摄入。阮光锋表示，理性选择才是关键 。肾功能不全 、遵循医嘱饮用 。 无需跟风消费 当前 ，糖含量却不少 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。