功效 ：随意食用 。营养
2.党参 、食谱沥去余油 ，营养白糖各适量。食谱将榛子仁倒入 ，营养有助于大脑发育 、食谱党参12克 ，营养山药50克 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养山药块 ，食谱开发智力 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养陈皮10克 。食谱
功效：早晚服用 。营养陈皮10克 。党参12克，健脑益智 ，置碗中，
3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，用文火熬熟 。山药洗净取净肉切小块 。植物油 、
2.植物油入锅中烧滚 ，
用文火煮30分钟 ，强身健体，去渣取汁。适用于病后体虚 、 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，食少疲乏者。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁、健脾益胃 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。