1 、生素食物
生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物龙须菜 、生素食物黑枣等。生素食物川七 、生素食物油菜花 、生素食物木瓜、生素食物红枣 、生素食物榴莲 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物山竹 、生素食物罗勒、腰果 、腐竹 、麦芽等；
4 、核桃等；
3、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。红苋菜 、龙眼
、李子、荔枝
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、草莓 、豆浆 、释迦 、水果 ：金橘 、