含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2、李子 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物榴莲 、生素食物腐竹 、生素食物麦芽等；
4、腰果 、生素食物木瓜 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物龙眼 、核桃等；
3 、罗勒 、红枣 、
1 、豆浆 、释迦、韭菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。山竹 、荔枝 、蔬菜 ：竹笋 、龙须菜 、草莓 、川七 、