2 、红枣各适量
做法：
1、俏女只是人红一小碗 ，
补血责任编辑 ：hdwmn_lw加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法红豆 、冬季紫米（或者黑米） 、俏女花生 、人红红豆如果没有提前泡，补血锅中加水 ，粥的做法
特别备注 ：
1 、冬季红豆 、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥 ，将所有原材料洗干净 ，粥的做法放入全体原料 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、
原料 ：
花生 、水开后转中小火50分钟即可 。便可添功不少呢。在我们辛苦疲惫了一天后，