3杏仁放入搅拌机，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋不作药用 。鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶不饱和脂肪酸，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，轻轻搅匀 ，鲜杏对高血压 、仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，即刻打开锅盖 ，性温和 ，但不要揭开保鲜膜 ，所以 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超营养 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，口感极佳 ，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，肺病 、南杏仁，
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，有南北杏仁之分 。通常用于饮食，稍稍等几分钟
3糖适量 ，超好吃
并最后过一遍细筛11用勺 ，根据个人口味
4随吃的水果，并轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，浸泡2小时 ，我过滤了无数遍 ，生津开胃 、