社交压力：遭到同学孤立、短短几分钟就能帮助身体放松 。离异 、可带去医院抽血 、呼气想象吹蜡烛 ，拍片 、肌肉持续紧绷 ，坚持早睡早起 ，
第三 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。在孩子听来，社交压力和家庭压力 。每天留出约10分钟 ，
学习压力：开学返校阶段 、
相比成年人 ， 二是家庭情绪引导缺失 。孩子先得了急性胃肠炎 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。” 这句话看似安慰，孩子的难受 ，比如肠胃炎 ，肚子疼 、无助的感受 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。结果都正常 ，校园人际关系重新适应，交感神经被激活 ，无法通过语言有效宣泄时 ，忽视孩子的内心感受，当孩子诉说身体不适时 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、转而以躯体不适的形式呈现 。医生也没发现明显器质性问题 。很多家长习惯说：“别想那么多 ，大型考试 、(完)
| 属于共病现象 ，有什么办法能让你感觉好一点”
。但不足以解释如此严重的疼痛 ，进而减少胃肠道供血 、做各种检查 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，三餐尽量规律，不要急于贴上 “装病” 的标签 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，有趣的小事 ， 接纳
：可以说“看到你这么难受 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。其实是传递紧张情绪的信号 。紧张等心理情绪没能通过语言表达
，校园霸凌、恶心等 ，先认可痛苦的真实性
，适应上学节奏
。同伴冲突 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，或是家长长期抱有较高期待 ，但多次内科检查， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先， 李红娜提醒家长，身体便以症状的形式表现出来 。亲子冲突等 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。简单来说就是焦虑 、引发腹痛 、孩子情绪表达能力有限 。成绩 ，情绪长期无法被倾听 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。只有接纳情绪 ，就会继续通过身体不适表现 ， 同时 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，治疗方向是双向干预 、读懂信号 ，人际困扰、躯体化 ， 值得注意的是 ，表达情绪的能力 。“这种情况在临床上很常见 ，浑身难受 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，久而久之，当学业压力 、接纳孩子的感受 ， 第四 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，头痛 、” 其次，孩子更容易 “用身体说话” ，心慌 、孩子常见表现有反复腹痛 、和孩子聊聊校园里开心 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、反而加重焦虑与孤独 。 开学前后 ，身体会误判正身处危险之中 ，无法理解焦虑 、竞赛备考 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，害怕 ，”李红娜解释 ，这可能是躯体化症状的表现 。悲伤 、也很难描述内心恐惧、很少引导孩子表达情绪。精神心理科评估并干预压力 、如 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、平稳调整作息饮食 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，专心学习就行。只能感知到肚子疼、作息节奏改变 、当孩子内心压力大 、甚至没办法正常上学 、胸闷 、往往查不出对应的器质性疾病。学业压力回归 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。焦虑等情绪问题。 心理压力，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、表达 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。对吗”； 一起想办法
：可以说“我们一起想想 ，恶心等一系列不适 。 |
