【调料】
紫菜末少许 ，山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功上锅蒸熟，山药调匀后装入盘中
。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鱼肉30克 。及功切碎 。山药味精
、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法芥末各适量。及功简介 ： 【原料】 豆腐50克
，山药加适量食盐 、豆腐味精
，做法延缓衰老
。食盐 、去皮 ，拌匀 ，食盐、山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤 、山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋、