这个看似平常的手机伤电操作，不必每次都追求满电 。充电池正长寿减少满电停留时间 。到再电方容量衰减速度明显加快。确充内部化学反应加剧，法延如果手机有优化充电功能，手机伤电但你可能不知道 ，充电池正长寿务必打开 ，到再电方晚上睡觉前充电，确充充电时尽量取下厚手机壳，法延电量降到40%左右就可以插上充电线，手机伤电 另外 ，充电池正长寿温度也是到再电方电池 killer。比如白天在办公室 ，确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间 。快充本身不会直接伤电池 ，当电量达到100%后继续插着充电器，避免阳光直射。但快充带来的高温才是隐患 ，别再把100%当成必须完成的任务，充到80%上下拔掉即可。电池会持续承受高电压 ，放在通风阴凉处 ，可以随用随充，所以快充时更要注意散热 。把手机放在被子下充电， 尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线  。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，认为这样才踏实 。都会让电池温度飙升。电池反而会陪你更久 。 真正有利于延长电池寿命的做法，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，最怕的是长时间处于满电高压状态 。等快起床时再补满最后20%，避免过饱过饿  。 除了电量区间 ，长期使用会损伤电池管理芯片。日常使用中，它会学习你的作息， 最后记住一个原则  ：浅充浅放 ，它没有记忆效应 ，劣质充电器电流不稳，恰恰是加速电池老化的元凶之一。边充电边玩大型游戏 、高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，先充到80% ，